姫路でホットヨガができるフィットネスクラブ「スターサップ」
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スタッフブログ
 
・週44種類、約120本のプログラムを使いたい放題!
 スタジオ 
広々空間でエアロビクスをメインに豊富なプログラムで指導。
やさしいストレッチ
柔軟な体づくりの為のクラス(ストレッチ)です。

自力整体
自分自身の力で骨盤骨格などの改善・矯正していくクラスです。

らくらくエアロ
軽いステップを中心とした内容でシェイプアップには最適なクラスです。

ヨガ
呼吸と姿勢を意識しながら行うストレッチで体のバランスを整えます。
 プール(アクアエクササイズ)
全く泳げない方でも楽しく運動できる脂肪バイバイや、アクアビクスから、泳ぎをマスターするクラスまでいろいろ。
はじめてプール
全く泳げない方でも大丈夫です。水に慣れたい浮きたいという方にはお勧めプログラムです。

水中ウォーキング
水の抵抗を利用してストレッチと歩くことを中心にカロリー消費および様々な歩き方を紹介していくクラスです。

らくらくアクア
まったく泳げない方でも大丈夫です。リズムに乗って心肺機能を高めながらシェイプアップを目指します。

お腹ダイエット
お腹を中心に引きしめきれいなウエストラインを目指すクラスです。筋力アップ&リハビリ効果もあります。
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〒670-0965 兵庫県姫路市東延末3-28
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